手作りランチ
くつろぎの里では月に数回ある手作りランチday☆
メニューをご紹介します😊❤
・ちらし寿司
・にゅう麺
・麻婆豆腐
・かきたまスープ
皆さんと食べるご飯はいつにも増して美味しいです💖
おやつはバナナのパンケーキ🍰
バナナの風味とふわふわの生地。
紅茶とよく合います☕
おやつの後は利用者様と円になって足を使ったレクリエーション👣
【裸足でいると若返り効果】と聞いたことがあります👀
靴を履くことで退化した足👟
靴の機能が進化しすぎたために足の過保護が原因となり【土踏まず】が成長しない【偏平足】が増えている、とも言われております。
そして足は第二の心臓とも呼ばれています
裸足の状態で運動することにより床で自然に足つぼを押しているようなものなので
血行が良くなり全身がポカポカと温まり副交感神経が刺激されリラックス効果も💖
実際に裸足になってボールを使ったレクリエーションをしました!
皆さんとっても楽しんでおられました😊
コロナ禍でまだまだ外出自粛も続きますが
今後も感染対策を行いつつ、楽しめる環境作りを目指していきます✨
投稿【増原】