食事前の口腔体操

2021.08.24

最近雨と晴れの日があり、体調・モチベーションの管理が難しい日が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？
くつろぎの里ではお食事前に口腔体操を行う事で、
お食事中のむせやのどのつっかかりが起こりにくいようにしています！
今回はその様子をご覧ください(*´▽｀*)✨

★口腔体操
首のストレッチ(^O^)
まずは首を伸ばし喉の周りをほぐしていきます♬

口を開く体操(^_-)-☆
あいうえおをベースに色々な口の開き方で大きく口を開き、顔の筋肉をほぐしていきます(≧▽≦)

呼吸を意識した声出し練習(^_-)-☆
一回の深呼吸で声を出し続け、肺活量トレーニング・喉のストレッチを行います!!!
どのくらい声を出し続けられますか？( *´艸｀)

最後に単語を使った声出し体操(^^♪
あいうえおや飲み込みの動作に喉の動きが似ていると言われている「パタカラ体操」を行っています☺
いつも元気に大きな声で体操しています♪

お食事前にこの体操をする事で、むせや誤嚥を防ぐことができます🍙
くつろぎの里では美味しく・楽しくお食事をして頂くために毎日行っています(^_^)/
これからもくつろぎの里をご利用してくださる皆様に充実した日々を送って頂けるように日々新しいサービスに挑戦していきます🔥

もうすぐ８月も終わりますが、まだまだ暑い日は続きます‼
体調の変化には十分に気を付けて、夏を楽しみきりましょう(^O^)

投稿【小倉】

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